Com alta presença tecnológica e a crescente dependência de telas em nossas vidas, é importante cuidar da saúde ocular para evitar problemas como fadiga ocular, dor de cabeça e visão embaçada.
Para conciliar saúde ocular e telas, é recomendável seguir algumas dicas simples, como ajustar o brilho da tela de acordo com a iluminação do ambiente, manter a tela a uma distância de pelo menos 50 centímetros dos olhos e fazer pausas regulares a cada 20 minutos, olhando para objetos distantes para descansar os olhos.
Além disso, é importante fazer consultas regulares com um oftalmologista para avaliar a saúde ocular e identificar possíveis problemas precocemente. Com essas medidas simples, é possível cuidar da saúde ocular e aproveitar os benefícios das telas de forma segura e saudável.